futás

Az Erdinger alkoholmentes sör egyre népszerűbb választás a futók körében, de vajon tényleg jó választás-e a hidratálásra és az edzés utáni regenerálódásra?Előnyök:Hidratálás: Az Erdinger alkoholmentes sör 90%-ban vízből áll, ami fontos a futás közbeni folyadékpótláshoz. Elektrolitok: A sör káliumot és magnéziumot is tartalmaz, amelyek fontosak az izomfunkciók fenntartásához. Szénhidrátok: A sör szénhidrátokat is tartalmaz, amelyek...